Спирулина против целлюлита, аппетита и для похудания

Поэтому прежде необходимо очистить свой организм ,создать новую внутреннюю экологию-устранить главную причину его появления. И целлюлит растает на глазах. Я очень надеюсь помочь всем ,кто хочет от него избавиться.
Тело: Целлюлитная революция: Волшебная спирулина
Красота
Почти микроскопический вид сине-зеленых пресноводных водорослей, спирулина состоит из прозрачных, тонких, как пузырьки, клеток, соединенных друг с другом концами так, что образуется неправдоподобно прекрасная темно-зеленая спираль. Спирулина — один из особых видов сине-зеленых водорослей, которых на землe существует более 25,000 разновидностей. Примерно 3,5 миллиарда лет назад эти сине-зеленые водоросли начали связывать азот из атмосферы и превращать его в двуокись углерода и сахара, и в процессе этого выделять свободный кислород. Со временем это создало богатую кислородом атмосферу, в которой получила возможность развиваться вся остальная жизнь. Весь этот процесс занял более миллиарда лет.

Спирулина, если ее правильно культивировать, растет так стремительно, что при разведении на площади размером всего лишь с Уэльс, она может полностью прокормить 6 миллиардов людей — что по прогнозам составит все население планеты к двухтысячному году. Не случайно спирулину сейчас изучают в качестве хотя бы частичного средства для решения проблемы с недостатком протеина и питательных веществ в странах третьего мира. В Африке, на озере Чад, где она растет в диком виде, ее применяли многие века в качестве главного источника протеина — ели без всякой обработки, в виде высушенных солнцем лепешек, которые естественным путем образуются на берегах озер, в которых она произрастает.

Спирулина обладает столькими уникальными и замечательными свойствами, что трудно перечислить их все, но это, наверное, единственная наиболее важная пищевая добавка, которую вы можете использовать для сохранения хорошей экологии тела в век загрязнения природы, в котором мы живем. Когда речь идет об избавлении от целлюлита, обойтись без нее невозможно.

Во-первых, у спирулины превосходный набор аминокислот. Она не только обладает более высоким содержанием био-доступного протеина, чем любая другая известная пища, но содержит аминокислоты превосходно сбалансированные и в таком виде протеина, который усваивается легче, чем любой другой. В нем также меньше жиров, чем в любом другом его виде. И наконец, протеин спирулины, в отличие от мяса, рыбы, яиц и большинства растительных продуктов, по характеру скорее щелочной, чем кислотный. Это очень важно, если вы находитесь в процессе детоксикации своего тела, так как большинство накопленных отходов, от которых вы стремитесь избавиться, имеют кислотную природу. Баланс аминокислот в спирулине уникален — он ближе всего к балансу аминокислот в человеческом грудном молоке. Многие ученые начинают считать такой баланс еще более полезным для здоровья человека, чем баланс аминокислот в яйце, который считается идеальным уже на протяжении двух поколений. 60-70 процентов спирулины состоит из аминокислот наивысшей биологической ценности (все восемь важнейших аминокислот в правильных соотношениях плюс еще десять), которые используются для создания новых энзимов, тканей, клеток и гормонов в организме. Чтобы дать вам представление о том, насколько это необычайно, давайте сравним эти цифры с говядиной (18-22%), соевыми бобами (30-35%) и яйцами (12-16%). Поскольку вся соединительная ткань, мышцы и кожа вашего тела построены, в основном, из аминокислот, такие богатые источники хорошо сбалансированных аминокислот в легко ассимилируемой форме могут быть очень полезными.

Это только начало антицеллюлитной истории спирулины. В этом необычайном растении — растении без листьев, корней, семян, цветов и плодов, которое растет сотнями экземпляров в одной капле чистой воды, — находятся некоторые другие чудесные питательные веществ высоко био-доступной форме, которая особенно важна для женского организма. Возьмите, например, витамин В12, очень важный для защиты вас от анемии. Спирулинa — самый богатый целиком природный пищевой источник этого витамина. Она в 2-6 раз богаче им, чем сырая говяжья печень, которая обычно считается идеалом. Содержание железа в спирулине также самое богатое среди всех известных в природе продуктов. В спирулине в 58 раз больше железа, чем в свежем шпинате и в 28 раз больше железа, чем в сырой говяжьей печени. Она также является самым богатым пищевым источником витамина Е, (в 3 раза богаче им, чем сырые зародыши пшеницы) и бета-каротина, который является драгоценным антиоксидантным предшественником витамина А, столь важного для построения хорошей кожи и соединительной ткани (в 25 раз богаче, чем сырая морковь). Воистину, спирулина представляет собой самый богатый целиком пищевой источник анти-оксидантов, так как содержит почти все известные анти-оксиданты, включая витамины C, В1, В5 и В6, минералы цинк, марганец и медь, аминокислоту метионин на основе серы и микроэлемент селений, в дополнение к бета-каротину и витамину Е.

В процессе восстановления баланса экологии тела и избавления от целлюлита вам необходимо в буквальном смысле слова уничтожить старую экологию и построить ее заново. Каждую минуту 300 миллионов клеток в вашем теле стареют, умирают и заменяются новыми. Я не знаю [ни одного пищевого продукта, который может больше помочь в этом процессе, чем спирулина. Как и морские растения, она содержит много редких и уникальных веществ, которых нет в другой пище, а также все известные питательные вещества, например, такие как хлорофилл и кальций. Она богата фикоцианином, синим пигментом, |структурно похожим на бета-каротин, который, как показали опыты, укрепляет иммунные функции. (Иммунная система состоит из сложных защитных механизмов вашего тела, которые борются с инфекцией, дегенеративными заболеваниями и преждевременным старением.)

Еще одним особым ингредиентом спирулины является гамма-линолиевая кислота или GLA, которую можно найти лишь в немногих семенах и плодах (масло энотеры — самый широко известный ее источник), и в грудном молоке. GLA важна для защиты целостности клеток кожи и мышц, так как она является важным ингредиентом в образовании новых клеточных оболочек. Если оболочки клеток плохо сформированы, это может помешать хорошему метаболизму клеток и удалению отходов и приведет к накоплению отравленной жидкости вокруг клеток и, как результат, целлюлиту. Вас, возможно, удивит тот факт, что спирулина также самый богатый в природе пищевой источник GLA. Полиненасыщенные масла в спирулине содержат между 21 и 29 процентами GLA — в три раза больше, чем знаменитое масло энотеры (7-9%).
Ешьте часто и основательно

При создании новой, свободной от целлюлита экологии тела важно построить новую кожу, соединительную ткань и мышцы из протеиновой пищи, насыщенной биодоступными аминокислотами. Частые приемы пищи, как бы малы ни были порции, богатой аминокислотами, не только подстегивают этот процесс, но и помогают сбалансировать отклонения в содержании сахара в крови, которые иначе вызвали бы у вас нехватку энергии (чаще всего поздним утром и в середине второй половины дня) и заставили потянуться к сладостям или чашке кофе, просто для того, чтобы поддержать свои силы. Ни один источник протеинов не является более био-доступным, чем спирулина. Даже оболочка клеток этого крохотного растения уникальна в том смысле, что состоит не из целлюлозы, как клеточные оболочки большинства растений. Такие оболочки надо разрушать во время процесса пищеварения.
Оболочки же клеток спирулины состоят из полисахаридов и растворяются в желудке немедленно, поставляя всю свою питательную ценность вашему организму.

Чайная или десертная ложка порошкообразной спирулины в стакане сока или в чашке овощного бульона является одним из лучших способов поддержать энергию во время вашей борьбы с целлюлитом. Она естественным образом снизит аппетит также в том случае, если вы стараетесь сбросить лишний жир, продолжая снабжать вас полным набором питательных веществ, необходимых для процесса создания экологии тела, и что, вероятно, самое замечательное в этом продукте — многие женщины считают, что спирулина является одним из самых питательных блюд, которые они когда-либо ели. Похоже, что ваш организм годами ждал какого-то блюда, которое превосходно поддерживало бы его силы, и теперь получив его, с восторгом начинает его перерабатывать. Спирулина поможет вам значительно снизить тягу к еде и отказаться от вредных «перекусываний» между приемами пищи.

Зеленое чудо
Как принимать спирулину? Лучше всего в виде порошка с соком, либо в горячем овощном бульоне — 3-4 раза в день точно так же, как вы пили бы чай или кофе. Можно также принимать ее в виде таблеток, но в порошкообразном виде она впитывается почти сразу же при попадании в желудок, таблеткам же требуется около 45 минут, чтобы попасть в вашу кровь: Я всегда считала, что они гораздо хуже порошков. Я готовлю большой термос бульона на целый день и добавляю в него спирулину, а потом пью всякий раз, когда мне нужно возобновить запас энергии, или когда слегка проголодаюсь. Лучше всего готовить его из порошкового бульона и кипятка, а потом перелить смесь в термос. Если вы будете принимать спирулину с со-, налейте сок в кувшин или в пластиковый шейкер для коктейлей, а затем несколько секунд потрясите шейкер, пока мелкий зеленый порошок полностью не смешается с соком. Сколько? Начните с одной чайной ложки спирули-ны с горкой на стакан сока и дойдите до столовой ложки с горкой. Если вы предпочитаете использовать таблетки (которые удобно носить с собой в сумочке и принимать с водой или травяным чаем), вам потребуется 8-9 таблеток, что равно 1 чайной ложке без горки (13-15 таблеток равняются одной столовой ложке без горки). Я бы предложила начать с одной чайной ложки три или четыре раза в день и дойти до одной столовой ложки за раз. Пусть вас не смущает слегка отдающий морем запах в первый раз, когда вы приготовите чашку темно-зеленого спирулинового бульона (1 чайная ложка без горки порошкообразного бульона — 1 столовая ложка без горки спирулины). Напиток имеет совершенно другой вкус. Спирулина безусловно является одним из самых чудесных на планете природных комплексов для поддержания хорошей экологии тела, и она подарит вам энергию и здоровье.

По материалам:www.ediet.ru

Другие публикации:

Нарушения аппетита ;
Применение пшеничных отрубей для похудения ;
Лекарственные растения Мята перечная ;
Препараты цнс аппетит ;
Как зависит вес от менструального цикла ;

Метки: , , ,